人間は寝ることにより身体の回復をしています。
眠れない状態が続くと疲労が蓄積されていき常につらい状態が続いてしまいます。
先ほど睡眠は身体の回復とありましたが、厳密に言うと脳の回復がメインとなります。
人間は睡眠することにより筋肉内にあるミトコンドリアという細胞から発電された電気を脳に送り充電することにより脳の回復をはかっていきます。

睡眠は深くなるタイミングと浅くなるタイミングがあります。
レム睡眠とノンレム睡眠と言われるものです。およそ90分周期でこの睡眠を繰り返すのですが、睡眠が浅くなるタイミングで起きてしまう方が不眠症となり、睡眠障害を起こしてしまいます。
原因として過度な疲労感や自律神経の乱れなどが考えられます。睡眠前にブルーライト刺激を入れるのも良くないと言われています。（スマートフォンやパソコン画面の光）

睡眠整体プログラムとは・・・

株式会社ブレインスリープが開発した医師監修サービス「睡眠偏差値for Biz」を用い、実施していきます。
睡眠の偏差値を測ることで、睡眠の中でも何が問題なのかを明確にしていきます。
私生活、ストレス、入眠前の行動等、原因は様々です。
その方に合わせた治療を行なっていくことで最善の方法で改善していきます。

STEP 1ご予約・ご相談

LINE・WEB予約画面からお手軽にご予約いただけます。
ご不明な点などもご相談頂けますので、お気軽にご連絡ください。

STEP 2受付

初めての方にはカウンセリングシートをお渡しします。
お悩みの状態などについてご記入下さい。

STEP 3カウンセリング

カウンセリングシートをもとにお話しを伺っていきます。
二回目以降の方にも、現在困っていることなどを伺います。

STEP 4検査

実際に、お身体を検査し、不眠・不調の原因などを丁寧に確認していきます。

STEP 5施術

施術方法についてご納得いただいた上で施術をします。
お一人お一人に合った施術をご提案します。

STEP 6ご説明

施術後の状態を見て、今後の施術や、自宅での注意点などについてお伝えします。